腰肌劳损治疗的有效方法有哪些？

精选回答

腰肌劳损属于慢性的肌肉损伤，一般可以采取磁针疗法，缓解腰部肌肉疼痛。或者是对腰部进行热敷、按摩、理疗。平时尽量选择硬板床休息。每日适当进行腰部肌肉锻炼，避免从事重体力的劳动。