腰肌劳损，有什么方法可以锻炼治疗呢？

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腰肌劳损患者想要通过锻炼治疗疾病，若是没有不适症状出现，就可以进行小燕飞、平板支撑、游泳、慢跑等锻炼方式，能够促进疾病有所缓解；平时可以适当进行腰部热敷、按摩等治疗，有利于缓解不适症状。