腰肌劳损能不能跑步？

精选回答

在腰肌劳损的急性期，患者需要避免跑步，以免导致腰痛的症状加重。但是在缓解期，患者则可以适当的跑步，有助于全身的血液循环，同时患者需要多进行小燕飞、平板支撑等增强腰背肌力量的运动。