腰肌劳损和颈椎疼，请问这样锻炼能康复吗？

精选回答

腰肌劳损及颈椎疼痛多半是平时不正确的生活姿势造成的，如长时间的伏案工作、弯腰劳作等，患者可通过体育锻炼缓解症状，如打太极拳、打羽毛球等。平时避免长时间伏案工作，疼痛严重时可口服抗炎镇痛药减轻症状。