腰肌劳损锻炼？

精选回答

急性发作期的患者需要多休息，建议先不要进行运动锻炼，避免加重病情。不适症状消失后再锻炼，可以做小燕飞即脸朝下抬起胸部尽量向上抬起，每天做30-40次，还可以游泳锻炼。