腰酸背痛，腰肌劳损怎么办？

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身体出现腰肌劳损，这多是因为身体长时间坐重体力劳动引起的现象，此时您可以用温毛巾在腰部进行热敷，也可以用红外线在局部进行照射，当然在局部涂抹红花油也有缓解腰酸背痛的效果。另外哈可以进行针灸、推拿，也有很好的效果。