女生来月经了，怎样减少疼痛？

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通常来月经伴有疼痛感是女性生活中常见现象。平时可以在来月经时适当饮用红糖姜水，缓解疼痛症状；注意保暖，局部热敷，促进血液循环。平时多吃一些活血化瘀的食物，避免生冷，辛辣刺激性食物。