分娩后，怎样可以减轻宫缩的疼痛？

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术后减轻宫缩痛的措施有：一是鼓励患者早期下床适当活动，从而促进宫内恶露的排出，减轻疼痛；二是局部腹部热敷，时间不宜过久，一般在15~30分钟为宜；三是局部按摩，可有效排出宫腔内的残余分泌物。