膝盖痛怎么缓解疼痛？

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膝盖痛考虑是由于剧烈运动导致乳酸堆积在膝盖部位，从而会引发膝盖部位疼痛，建议患者注意休息，避免剧烈运动，可局部热敷、按摩，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜；症状严重者，建议及时就医检查治疗。