腰肌劳损症状自测？

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对于腰部肌肉劳损的病人，自我测量的方法主要是根据病人临床的症状来测量的。如果说病人有明显的腰部两侧肌肉酸胀疼痛，特别是在长期站立，坐着时，如果症状明显的加重，并且在弯腰活动时，腰部两侧的肌肉有明显的发轴僵硬和松弛度减弱的情况，并且在腰部两侧肌肉按压时，如果有广泛的压痛，并且在腰骶部按压时，如果触及到痛性的结节，或者是条索状物。这种情况就要考虑表现出了腰部肌肉劳损的情况，在日常工作生活中就需要注意腰部的受力，避免造成腰肌劳损症状的加重。