补充维生素C对预防痛风有什么作用？

精选回答

1.研究人员发现，吸取足够维生素C的男性，表现出痛风症状的几率会降低.维生素C也可以降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。 2.有证据表明，维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右，每天2克维生素C对成人无毒。 3.服用维生素C来预防痛风是个有效选择.就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。4.所以，在日常的生活中，若能强调补充维生素C，对于预防痛风将起到一定的帮助作用，同时，多吃一些富含维生素C的食物将更有助于防治痛风的产生.