痛风吃啥水果好？

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痛风也是内分泌科所诊治的疾病中经常会谈到吃喝的一个问题，因为这是一个代谢性的疾病，是因为血里的尿酸过高以后，造成尿酸不能在血液里有效地待下去，以晶体的形式跑到各个部位，因此就和我们饮食、生活方式关系特别的密切。血里的尿酸来自于饮食里的嘌呤，水果里也是一样。在水果的选择上面，樱桃是痛风患者可以优先选择的一种水果，因为樱桃里含有青花素，青花素对于尿酸在身体里的平衡挺有好处，虽然肾小球排出去，肾小管还会再吸收回来。樱桃中的青花素不仅仅有助于肾小球增加对于血尿酸的排泄，同时又能够减少肾小管对于血尿酸的重吸收。因此这种水果对于痛风患者是非常好的一种选择。除了这个以外，日常生活中比如西瓜、苹果、梨、山竹、芒果这些接触相对少的一些水果，痛风患者也都能吃。此外像杨梅、草莓、桑葚这些，对于痛风的患者也是一个很好的选择。总而言之，痛风是因为血里的尿酸过高造成来，水果中绝大部分并非含有很高的嘌呤类的物质，血尿酸并不会造成特别大的剧烈波动，因此在水果种类上的限制并不是要求特别多。因为水果里含有比较多的果糖，果糖的过多食用，对于尿酸的排泄并不是特别有利，因此建议大家水果能吃，但是不要过多食用。