痛风患者的饮食怎么指导？

精选回答

患了痛风之后的饮食规则如下：1、严禁喝酒，可以多喝水增加排尿次数。2、不可以食用烧烤、火锅等盐分高、辛辣刺激食物，也不可以食用煎炸等容易上火的食物。3、防止食用脂肪含量高以及含糖分、盐分比较重的食物，也不能够食用高蛋白质食物，多吃玉米馒头或者面条等含有碳水化合物的食物帮助排出尿酸。4、肥胖的痛风病人应当经过合适的运动来减轻体重，比如游泳，跑步等有氧运动。5、不可以食用含有嘌呤的食物，比如动物内脏、螃蟹、鱼类、菠菜、蘑菇、紫菜、豆类制品、腊肉、牛羊肉等。6、饮食上注意清淡和营养均衡，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和各种水果。