腰肌劳损要睡硬床还是软床？

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腰肌劳损腰椎骨骼没有异常，属于软组织的劳损，因此导致腰部疼痛不舒适，软床可以加重损伤。因此，应当睡硬板床。人体为了维持脊柱，在生产活动中的动力负荷腰部肌肉一直保持着一定的张力和弹性，并进行适度的收缩，然而过度的收缩势必会导致腰部肌肉等软组织无氧代谢增加，会使得病人局部疼痛症状加重的。在睡眠的时候选择睡硬板床可以使腰背肌呈现松弛的状态，因此缓解病人临床症状。因此，患有腰肌劳损的病人最好睡硬板床，并且需要带个腰围带保护一下局部，积极的进行局部盐袋或者热水袋热敷。