怎么治疗腰肌劳损好？

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腰肌劳损应该采用综合性的治疗方法。学会适当的休息，定时的改变不良的姿势，防止反复的弯腰持重，是减轻疼痛症状，防止腰肌劳损反复发作的根本性办法。缓解期如果表现出腰部的疼痛不适，可以在工作中适当的使用腰围保护腰肌，然而休息的时候应该将腰围去除，不然容易造成废用性的腰部肌肉萎缩。慢性期应该加强腰部肌肉力量的训练，局部可以应用理疗、推拿、按摩等促进血液循环，减少疼痛因子的释放。疼痛剧烈时，可以在痛点处应用糖皮质激素封闭治疗。