痛风吃什么坚果好？

精选回答

痛风患者在病情急性期的时候，最好是少吃或者不吃坚果，因为坚果类的食物也是含一定的嘌呤量，属于中嘌呤的食物。所谓的中等嘌呤量的食物是指每100克食物中含嘌呤50~150毫克，所以如果大量吃这一类食物的话，也是有可能造成体内血酸浓度升高，从而加重患者病情的。所以痛风病人在急性发作的时候，要尽量避免吃坚果。痛风患者可以食用一些葵花子、杏仁、莲子，这几种属于低嘌呤的饮食，患者可以正常食用，其他中等嘌呤类的坚果患者应当控制食用。痛风患者的饮食原则，一般是以低嘌呤饮食为主，避免高嘌呤饮食，同时需要严格戒酒，为促进尿酸排泄，患者建议多喝水。