减肥用的“甩肉机”会引起腰肌劳损吗？

精选回答

甩肉机就是人站在仪器上面，然后人就不停地抖动，经过人体肢体的抖动、震颤来甩掉肌肉、甩掉脂肪，这属于一种被动运动。而减肥主要是要减脂、增肌，因此一定要配合有氧运动和无氧运动才能达到很好的效果。这种所谓的甩肉机，都是一个被动的运动，缺乏证据。