腰肌劳损的最佳治疗方法是什么？

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腰肌劳损，一般会引起腰部肌肉酸痛，主要是由于长期一个姿势工作，或者是过度劳累，着凉所引起的。患有腰肌劳损，最主要的就是注意休息，一般在休息后就会缓解，劳累后会加重，疼痛严重时可以口服止痛药物治疗，例如可以口服洛索洛芬钠片止痛，同时要避免久坐久站，可以做做理疗，通过热敷，按摩，针灸等都可以缓解腰肌劳损，也可以做燕子飞锻炼，这种动作对于腰肌劳损效果是非常好的。