我腰肌劳损怎么治疗？

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腰肌劳损的治疗方法包括:1.防止不健康的姿势，如过度劳累、弯腰负重、长期坐着和长期站立。2、适度加强腰部和背部肌肉训练3.采用传统的理疗方法，如按摩、理疗、电磁疗法等。4、急性期辅助镇痛药物和肌肉松弛药物，对缓解症状也非常有益。