肌肉拉伤要吃什么食物有助于帮助呢？

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多吃蔬菜水果粗杂粮精肉等，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，在饮食上没有特殊注意的。\n只要不是辛辣食物就可以，其他食物对恢复应当没有帮助，如果有疼痛比较明显的情况下，可以考虑口服用点活血止痛的药物，或者膏药贴贴看看，也可以考虑做做康复理疗。