腰肌劳损采取什么样的睡觉姿势？

精选回答

腰肌劳损应当采取平躺的姿势睡觉，平躺可以更加放松肌肉，没有必要刻意睡眠姿势，晚上肯定会不时翻身的。主要还是平时工作生活中注意，觉睡硬板床，放松自己就可以了，热敷还是要坚持的，以后要防止再次损伤。