大腿内侧肌肉拉伤怎么恢复？

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大腿内侧肌肉拉伤，首先要注意休息，休息是最好的缓解方法，千万不要剧烈运动以及干重体力劳动，加强局部的防寒保暖，不可以受凉。在医生指导下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸、理疗、局部按摩等治疗。经过上述的治疗和护理，在几天后就可以逐渐的缓解，多吃一些富含高蛋白和维生素的食物，有利于病情恢复。