腰扭了腰肌劳损多久才能恢复？

精选回答

这样考虑确实是腰肌劳损，建议口服腰痛宁胶囊，贴贴膏药热敷，口服钙片如钙尔奇吧，平时不疼痛做燕子飞和拱桥动作锻炼锻炼腰肌，找到准确疼痛位置打封闭针能治愈，平时不疼痛做燕子飞和拱桥动作锻炼锻炼腰肌。