肌肉拉伤怎么最快恢复？

精选回答

肌肉拉伤后要迅速进行冷敷处理，可以用冷水冲局部或者用冰块进行冷敷治疗，并用适当的压力绷带加压包扎，减轻肿胀程度。24~48小时之内需要拆除外包扎，还可以贴活血化瘀药物，并进行适当的热敷或者局部按摩。