腰肌劳损怎样能治疗好？

精选回答

腰肌劳损的病人，首先要注意休息，防止弯腰负重，平时睡硬板床休息，注意局部保暖，可以做局部热敷和按摩，放松腰背肌肉。疼痛明显者口服或外用非甾体类消炎镇痛药。疼痛好转后要加强腰背肌的锻炼，平时佩戴腰围保护，防止久坐久站。