怎样治疗腰肌劳损较好？

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肌劳损常常和长期弯腰或过劳、久坐等有关，要想彻底恢复，需要在日常生活中多加注意，例如，一定不要久坐久站，多做一些腰背部的运动，这样有利于恢复；可以按摩、外用膏药、热敷等，如果症状严重，可以口服几天布洛芬缓释胶囊和氯唑沙宗试一试。