脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有哪些？

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脊柱骨折病人锻炼腰背肌功能的方法有很多，但不提倡年龄较大的病人自行锻炼。若是比较年轻并且恢复比较好的病人可以进行如下锻炼方式，病人俯卧床上将双臂自然放在身体两边，腿部保持平直状态，分别把头和上肢、下肢向上抬起，用力不可过猛，最好不要弯曲肘、膝关节，保持平直状态，根据身体情况重复动作30次左右。因脊柱骨折病人恢复初期脊柱比较脆弱，建议到专业康复中心在医护人员辅导下进行锻炼，最好佩戴护具。脊柱骨折病人锻炼腰背肌功能要循序渐进，骨折确认恢复良好时再开始锻炼，不能操之过急，避免影响骨折恢复。