脚踝骨折康复训练的几种简单方法？

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脚踝骨折，进行康复训练，一般可以进行踝关节屈伸运动，早期的时候一般可以让脚跟或者是脚板顶着床面，同时身体往前屈，可以让踝关节进行屈伸运动。下床后，一般可以进行下蹲动作，下蹲动作的时候不要太剧烈，要循序渐进，还可以进行蹲马步桩，可以让病人的踝关节进行功能锻炼，一般防止剧烈的体育运动，防止负重。