预防胃病注意事项--八大忌？

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一，忌长时间精神紧张，精神长时间焦虑、紧张会经过大脑皮层影响植物神经系统，胃肠功能紊乱，胃黏膜血管收缩和胃蛋白酶分泌过多，造成胃炎和溃疡的发生。二，忌睡前进食不仅影响睡眠，还会刺激胃酸分泌容易诱发溃疡。三，忌饮食不均，饮食积饱不均，饥饿时胃中空空，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶，对胃壁是一种不良刺激，而暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，都会对胃造成很大的伤害。四，忌酗酒无度，酒精会使胃黏膜发生充血水肿甚至糜烂、出血和形成溃疡。长时间饮酒还可损害肝脏、胰脏造成酒精性肝硬化和胰腺炎，反过来又会加重对胃的损害。五，忌嗜烟成癖，抽烟会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌是造成各种胃病的重要原因。六，忌浓茶咖啡，都是中枢兴奋剂能经过神经反射以及直接的影响是胃黏膜出血，分泌功能失调，黏膜屏障破坏，促成溃疡的发生。七，忌进食时狼吞虎咽，食物未经充分的咀嚼是必会增加胃肠的负担。八，忌过度劳累，不然会造成胃肠供血不足，胃黏膜分泌失调也会造成种种胃病的发生。