骨折了怎么补钙？

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骨折愈合过程分为三个阶段，即血肿加重，原始骨痂形成和骨痂形成。骨折愈合首先要给予充足的蛋白质，新鲜水果，蔬菜中含有大量的维生素，能促进组织和细胞代谢有利于骨折部位愈合。鱼肝油，蛋黄中含有较高的维生素D能促进钙的吸收，牛奶，虾皮，白菜，肝脏等都含有丰富的钙，在维生素D的辅助下可以足量补充。病人在骨折愈合过程中需要全面均衡的营养，才能从疾病恢复中获益。