骨折吃什么对愈合好？

精选回答

1、饮食要均衡：受创伤后，营养消耗很多，组织的愈合、骨头的愈合都需要均衡的饮食来补充营养，碳水化合物、脂肪、矿物质，维生素、蛋白质，尤其是蛋白质富含丰富的胶原，对骨折的愈合是非常的有利；2、适量补充钙质，维生素D和赖氨酸；3、适量补充维生素C：其是骨折愈合的促进剂；4、适量补充矿物质：铁、铜、锌等；5、适量补充纤维素：水果和蔬菜提供维生素和矿物质的同时还能促进肠蠕动，避免便秘得发生。