甲亢病人的饮食及运动指导？

精选回答

甲亢病人的饮食生活调养至关重要，要保证每日足够的热量，蛋白质，碳水化合物，维生素，补充其消耗才能改善全身营养状况。甲亢病人的饮食要注意如下几点：1，增加热量供应，每日要供给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。2，保证蛋白质供给，甲亢病人每天每公斤体重可以供给蛋白质1.5~2.0克。3，维生素的供给，甲亢病人要多选用富含维生素B1、B2和维生素C的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜。4，矿物质的补充，包括钙、磷、钾等。5，限制膳食纤维，以防造成腹泻。6，忌碘饮食，不要吃富含碘的食物，如海带、紫菜。7，忌食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、辣椒。甲亢病人要规律运动，可以帮助病人改善生活质量，保持良好的肌肉张力，保护心血管系统，此外，负重运动可以有效维持甲亢病人的骨密度。