得了甲亢生活中要注意什么？

精选回答

1.合理安排饮食，正常给予高热量、高蛋白、高维生素的饮食，比如可以多吃一些瘦肉和鱼、鸡鸭等蛋白质含量较高的食物，可以适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入，注意摄入水果和各种新鲜蔬菜，以补充维生素的消耗，防止吃海鱼、海虾等海产品，防止进食含碘量高的食物。2.防止剧烈运动，甲亢病情未控制时，身体的能量消耗很大，此时应当防止剧烈的体力活动，如重体力活，学生可免上体育课。3.适当休息，不需要卧床，休息应当包括体力和脑力两方面，防止持久的脑力活动，如紧张的学习、考试、加班熬夜等。4.不要抽烟，少饮酒，甲亢病人常常有眼睛的改变或突眼，抽烟会加重突眼。