腰间盘突出坐骨神经痛的正确睡姿？

精选回答

当病人表现出腰椎间盘突出所造成的坐骨神经疼痛时，需要进行硬板床的平卧，可以有效的缓解病人坐骨神经痛症状。临床分析，当病人表现出腰椎间盘突出坐骨神经痛时，一般是由腰椎间盘压迫到神经而造成的疼痛。此时需要嘱咐病人平躺休息，尽量缓解腰椎对于椎间盘的压力，可以减轻病人的疼痛。需要注意的是，要尽量选择硬板床，保持平卧状态。因为床垫过软会造成病人腰部没有支持物而表现出塌陷的状态，造成椎体间压力过大，腰椎肌肉持续紧张无法得到缓解，则容易表现出腰部症状无法缓解，甚至加重的情况。同时，病人要注意平躺，而不是半靠在床头的姿势，因为半靠于床头也会使重力集中在腰部，造成症状加重的情况表现出。