孕妇出现坐骨神经痛怎么办？

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孕妇的坐骨神经痛，要避免久坐不动，经常改变体位，并且需要适量的锻炼，会有助于改善的。如果疼痛比较明显，也可以采取局部热敷或者理疗的方法，效果不错。在怀孕早期一般不适合做一些锻炼，但是，怀孕三个月以后胎儿发育是比较稳定的。在这种情况下需要经常锻炼身体，注意要注意运动的方式，不要太剧烈，更不要强度锻炼。可以采取幅度比较小运动方式，比较柔和的方法来锻炼。可以在饭后散步，也可以做孕妇操或者瑜伽操等，都是不错的锻炼方法。