坐骨神经痛的自我治疗有哪些？

精选回答

表现出了坐骨神经痛的。可以使用自我推拿的方法，比如用双手掌根沿脊柱两侧，自背部开始推到臀部，以调达气血，疏通经络，使腰背肌肉得以调整。另一方面，还可以锻炼腰背肌肉来缓解症状。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。