腰椎间盘突出患者睡觉时的姿势应该是怎样的

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2022-06-18

副主任医师

包头市蒙医中医医院蒙医疗术2科

　　腰椎间盘突出患者睡觉时应该用枕头之类的软物放在腰部下方或采用俯卧位平躺进行缓解。

　　睡姿应该注意，不应枕头过高，床垫过软，这些都不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张僵硬，血液循环不畅。硬板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，睡觉时可用枕头之类的软物放在腰部下方，或采用俯卧位平躺，头部和腿部用枕头等物垫高，也能缓解疼痛，长期坚持对于病情缓解能起到积极作用。