年轻人腰椎间盘突出怎么办

视频内容

　　年轻人的椎间盘突出主要还是以改变生活习惯，避免久站久坐，不要大力弯腰，平时多做运动，多做一些腰背肌锻炼。蛙泳姿势是锻炼腰椎跟颈椎肌肉，加强腰上力量，之后分散上身重量对腰椎间盘负担也能减轻症状和疼痛。

　　年轻人的椎间盘突出主要还是以改变生活习惯，避免久站久坐，不要大力弯腰，平时多做运动，多做一些腰背肌锻炼。蛙泳姿势是锻炼腰椎跟颈椎肌肉，加强腰上力量，之后分散上身重量对腰椎间盘负担也能减轻症状和疼痛。

　　年轻人还是要改变生活习惯，治疗上面主要是对症治疗，如果是出现了疼痛比较严重情况下，需要还是到医院去就诊，轻的可以做保守治疗，如果是突出非常大块，神经根症状非常明显，可考虑手术治疗，当然这种前提是必须要到医院就诊，做些相关检查诊断。