2022-05-23
张雯
经量少要吃富有营养的，像鸡、鸡蛋、鱼、虾、豆浆、牛奶、鸽子汤、乌鸡汤这些，另外要早睡早起，早上认真吃早饭，加强运动，尽量不要熬夜。
张雯：月经量少一般要吃一些富有营养的东西，像日常的鸡、鸡蛋、鱼、虾。还有蛋白质类食物，像豆浆、牛奶、鸽子汤、乌鸡汤等。另外，一定要早睡早起，早上起来认真吃早饭，加强运动，尽量不要熬夜。如果通过这些饮食和饮食起居条件以后，还是没有效果，一定要到医院来检查原因是什么，然后针对性治疗。
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