患者如何正确对待失眠

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2022-05-23

副主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病Ⅲ科

　　如果得了失眠，一定要正视它，正确去了解一些失眠相关知识。同时，失眠患者也要做好自我调节，注意心态放松，不要过分关注睡眠问题，以免引起焦虑等问题。

　　苗迎春：如果得了失眠，一定要正视它，正确去了解一些失眠相关知识。同时，失眠患者也要做好自我调节，注意心态放松，不要过分关注睡眠问题，以免引起焦虑等问题。

　　必要时，失眠患者应及时前往当地医院就诊，根据失眠程度选择合适治疗方案，以改善失眠症状。