失眠患者从饮食如何调理

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2022-05-23

副主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病Ⅲ科

　　对于失眠，需要根据自己的体质进行调理，也就是根据不同的体质调整饮食。对于体质燥热的患者，应该少吃热性食物，如韭菜、羊肉等。如果是虚寒的病人，需要多吃补肾类的食物。

　　苗迎春：对于失眠，需要根据自己的体质进行调理，也就是根据不同的体质调整饮食。对于体质燥热的患者，应该少吃热性食物，如韭菜、羊肉等。如果是虚寒的病人，需要多吃补肾类的食物。

　　失眠不仅需要从饮食方面进行调整，也需要综合其他方面进行改善，以达到满意的睡眠质量。