怎么快速治疗心理性失眠

视频内容

　　心理性失眠的快速治疗方法比较多，可以考虑心理调节，心理调节整体上是放松，采取音乐疗法或是睡前泡脚等方法，能够快速的改善心理性失眠。

　　心理性失眠的快速治疗方法比较多，可以考虑心理调节，心理调节整体上是放松，采取音乐疗法或是睡前泡脚等方法，能够快速的改善心理性失眠。

　　其次，患者也可以进行食疗，比如睡前喝杯牛奶，也可以食用大枣粥、山药粥等，对于改善心理性失眠都有很好的帮助。如果患者通过上述方法，病情没有得到好转，可以采取药物以及心理疗法进行治疗。