应激情绪所致的心理生理性失眠症怎么办

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　　心理性失眠首先要认识原因，消除原因，在此基础上要杜绝进一步去联想，避免来形成学习过程记忆，其次同时可以适当服食药物，例如安神药物或者安眠药物。

　　心理性失眠也叫心理生理性失眠，这种往往与家族性或易感体质有关，遇到应激事件也就是应激情绪或者工作压力，这种情绪出现就会导致失眠。这种有明确原因首先要认识原因，然后消除原因。在此基础上，要杜绝进一步去联想，避免来形成学习过程记忆。所以在此基础上，同时可以适当服食药物，例如安神药物，在医生处方下服用即可。