2022-05-23
张铁梅
高血压主要受生活方式、饮食、睡眠等因素影响，应控制钠盐食物摄入，比如咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋等隐性含盐量食物。
血压受饮食、睡眠等因素影响，所以高血压需要通过生活方式进行改变。饮食上尽量减少钠盐摄入，钠盐摄入过量会引起血压升高，所以患者要避免饮食吃得过咸。
世界卫生组织规定，每日每人盐份摄入量要小于6克，同时需要注意隐性含盐量食物也避免进食，如咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋、火腿肠。
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