高血压患者的饮食禁忌

视频内容

高血压应该保持低盐高钾的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，低脂饮食，进行规律的运动，严格的限制饮酒的摄入量，保持健康的生活方式。

高血压患者应该保持低盐高钾饮食，低盐就是要少量摄入食盐。生活当中新鲜的蔬菜和水果含的钾量比较高，所以应该多吃新鲜的蔬菜和水果。

另外，还需要保持低脂饮食，然后进行规律的运动，来保持理想的体重，也能够很好地控制血压。因为长期慢性的大量饮酒会引起血压升高，所以在生活当中要严格限制饮酒量。只要保持以上健康的生活方式，就能很好的控制血压。