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高血压高血脂吃什么好

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2022-05-23

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乌云斯日古楞

乌云斯日古楞

主任医师

内蒙古国际蒙医医院心身医学科

视频内容

　　高血压高血脂饮食尽量少摄入碳水化合物，可适量摄入优质蛋白，如瘦肉和牛奶等。少吃高脂肪食物，如五花肉、排骨等。

　　高血压、高血脂的饮食避免摄入高碳水化合物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、水果和各类蔬菜等。

　　高血压高血脂患者的饮食讲究营养均衡，合理搭配，避免摄入高脂肪和高糖分的食物，如蛋糕、五花肉和肥肉等食物。建议高血压和高血脂的患者积极参加体育锻炼，维持合理的体重范围，

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