老年人高血压吃什么食物好

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　　老年人高血压在饮食方面最为重要的要求是低盐饮食，通过限制每日食盐摄入量，更加有利于老年人高血压的控制，达到避免高血压靶器官损害的目的。

　　老年人高血压在饮食方面最为重要的要求是低盐饮食，跟高血压关系最大的饮食方面就是高盐饮食，也就是平时吃盐吃得太多，尤其是北方人本身饮食结构和饮食习惯的问题，食盐摄入量比较大，所以高血压发病率比较高。

　　无论是老年人还是中青年高血压患者，饮食方面最为重要的就是要低盐饮食，现在也在做每天固定的用盐的盐勺，国家也在做这样一些科普的工作，通过限制每日食盐摄入量，更加有利于老年人高血压的控制，达到避免高血压靶器官损害的目的。