2022-05-23
肖新桃
高血压的病人适合吃低脂、低盐、低糖、富钾的食物。
低脂的食物就是尽量食用一些脂肪含量比较低的，比如鸡胸脯肉、鱼肉。
低盐的食物，就要尽量避免腊肉、咸鱼和腌菜等含盐量比较高的食物。
低糖主要是要多进食一些粗粮，包括荞麦、燕麦、紫米，这样食物的含糖量比较低，吃了之后也不会引起发胖。
富钾的食品比较多，比如芹菜。
高血压病人的饮食是要进行严格的管理，管理好饮食是治疗高血压的一个重要手段。
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