老年人顽固性高血压日常生活中需要注意什么

视频内容

　　老年人顽固性高血压日常生活中需要注意饮食上清淡，减少过多含钠食物的摄入，包括盐、酱油以及其他咸味的调味品，还要监测血压水平，避免引起血压波动的因素出现，比如情绪的激动、劳累、寒冷等。

　　对于顽固性高血压的老年人，在日常生活中首先需要饮食上清淡，减少过多含钠食物的摄入，包括盐、酱油以及其他咸味的调味品，因为盐的摄入过多，直接会造成血压水平的升高，对于顽固性高血压的患者来说，限制盐的过多摄入是非常关键的。

　　同时，对于这种人群，需要非常规律的去监测血压水平，看血压水平是否能够控制达标，避免引起血压波动的因素出现，比如突然的情绪激动或者受凉、感染、感冒，这些因素可能都会增加到的血压波动。

　　目前的天气变化，包括气温骤降，都是引起血压波动、血压明显升高非常重要的因素，因此对于老年的顽固性血压升高的患者，除了非常积极有效的使用药物控制血压，使血压达标以外，还需要通过生活方式的注意，避免这些引起血压升高的因素出现，包括避免情绪的激动、劳累、寒冷等，因为这些因素都可能会引起血压水平明显的增高。