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如何运动来控制糖尿病

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2022-05-23

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熊莉华

熊莉华

主任医师
广东省中医院 内分泌科

视频内容

  糖尿病的运动治疗是最基础的治疗方法之一,具体运动方法需要根据机体的耐受力,每天养成规律的运动习惯,每次运动时间超过半小时。

  糖尿病的运动治疗是最基础的治疗方法之一,首先具体运动方法需要依靠患者的运动方式,根据机体耐受力,坚持不懈,每天都要养成规律的运动习惯,每次运动时间超过半小时。

  其次,通常餐后血糖高较高,所以建议患者饭后进行运动,同时每周至少要超过五次以上。

  而具体的运动强度,需要根据心率来计算,一般是170减去年龄。